Pozývame vás na cyklus 5 praktických kurzov v Ateliéri zdravia Bratislava
Emočná inteligencia v praxi: Ako využiť emócie vo svoj prospech
V skratke, o čom budeme hovoriť:
1/ Čo sú to emócie a prečo majú takú moc, 2/ Radosť – náš vnútorný motor, 3/ Strach – od paralýzy k akcii, 4/ Hnev – nástroj na nastavenie hraníc, 5/ Smútok – ako ho prežiť a transformovať
Cyklus bude vedený formou praktických cvičení a skupinovej práce, ktorej cieľom je lepšie pochopiť naše emocionálne reakcie a naučiť sa jednotlivé techniky využívať vo svojom každodennom živote.
Kurz je dostupný osobne v Bratislave.
Prečo je to práve teraz také dôležité?
Prečítajte si, čo na túto tému hovorí naša lektorka Andrea:
„Neviem ako vám, ale mne sa občas stávalo, že som sa cítila fyzicky zle, mala som aj bolesti, išla som s tým k lekárovi a ‚všetko bolo v poriadku’… vraj je to psychosomatické. Ako je možné, že sa tak zle cítim, ale fyzicky mi nič nie je? Skúmala som, čo to tá psychosomatika je a začalo sa mi rozjasnievať, keď som zistila, že za tým sú schované emócie.
V živote sú emócie nesmierne dôležité, pomáhajú nám v medziľudských vzťahoch – vcítiť sa do iných, odovzdávať radosť, prežívať straty, nastavovať si hranice, vnímať ohrozenie, chrániť svoje telesné a mentálne zdravie, nabrať energiu, aby sme vedeli konať… a mnoho iného. Tie negatívne nás vedia aj poriadne potrápiť.
Ale mne sa úplne najviac rozjasnilo, keď som objavila, aké sú emócie pre nás užitočné a že aj negatívne emócie nás dokážu vyslať pozitívnym smerom.
A práve preto vznikol tento 5-dielny kurz „Emočná inteligencia v praxi“. Je rozdelený do piatich 2-hodinových modulov, ktorých cieľom je postupne spoznať najbežnejšie emócie a naučiť sa s nimi pracovať tak, aby nám stali užitočným pomocníkom. Možno aj na zníženie fyzickej nepohody alebo bolesti tak, ako to pomohlo mne.“
Pre koho je cyklus určený:
Kurz je vhodný pre kohokoľvek, kto má čas a chuť spoznať čaro emócií.
Všetkých päť častí je dostupných osobne v Bratislave – štvrtky dopoludnia počas mája a júna. Môžete absolvovať jednotlivé moduly aj samostatne alebo celý cyklus.
Kurz vedie:
Prečo sa oplatí prísť:
Prečo sa oplatí prísť:
Čím vás detailne prevedie kurz „Emočná inteligencia v praxi“
Čím vás detailne prevedie kurz „Emočná inteligencia v praxi“
1/ V prvom rade sa pokúsime lepšie pochopiť „emócie“ – čo je ich účelom, ako sa prejavujú, kedy sa stanú neužitočné alebo dokonca sebazničujúce a ako ich môžme „ovládnuť“.
2/ Budeme hovoriť o najbežnejších emóciách – podrobnejšie o radosti, strachu, hneve a smútku – a o tom, ako nás v živote môžu blokovať alebo naopak posúvať vpred.
3/ Samozrejme, že vždy bude priestor aj na vaše otázky, keďže každý má inú situáciu a osobnú skúsenosť.
Termíny a miesto kurzu
Termíny a miesto kurzu
Pozor: počet miest na prezenčné kurzy je obmedzený/*
Poznámka: Každý modul možno absolvovať samostatne (nie je nevyhnutné prihlásiť sa na všetky)
Dopoludnia:
štvrtky 14., 21. a 28. mája, 4. a 11. júna 2026
10 -12 hod./*
Miesto konania:
Ateliér zdravia, Krížna 1, Bratislava
Cena kurzu s osobnou účasťou:
Cena kurzu s osobnou účasťou:
Každý z piatich modulov stojí 20 eur (spolu za cyklus 100 eur)
+ ak ste člen Klubu zdravia a privediete so sebou na kurz známeho, môžete získať zľavu 5 eur na daný kurz.
(miesto máte rezervované až po úhrade kurzovného)
Poznámka: Každý modul možno absolvovať samostatne (nie je nevyhnutné prihlásiť sa na všetky)
ÁNO, chcem sa prihlásiť
Ak máte záujem o tento praktický kurz pre vaše zdravie, kliknite na obrázok alebo odkaz nižšie, kde sa môžete prihlásiť na vybraný termín.
Prečo sa na kurz Ateliéru zdravia prihlásili oni:
Som po ťažkej operácii a nemôžem si dovoliť byť chorý, takže prevencia je pre mňa zásadná. A liekov beriem už dosť, preto sa chcem doržať prírodných doplnkov.
Juraj, konzultantÚprimne, nemám toľko peňazí, aby som si mohla dovoliť stále doplácať nejaké lieky a ani ma nebaví behať po lekároch. Chcem byť zdravá.
Anka, dôchodkyňaHlavne mladší syn každú chvíľu príde chorý zo škôlky a potom sa 2-3 týždne lieči. Chceme mu prirodzene posilniť imunitu, aby už toľko nechorľavel.
Zuzka, mama 2 detíRiadim firmu a som zodpovedný za mojich zamestnancov. Na chrípky a nachladnutia proste nemám čas. Takže – prevencia pre mňa aj moju rodinu.
Martin, manažér