2. Klub zdravia – Ako na stres a únavu
„Akoby som nemala energiu... Som už fakt vyčerpaný... Dokola len práca, stres, povinnosti... Nepríjemné správy jedna za druhou... Chýba ...
Signály chronického stresu a k čomu môže viesť, ak ho neriešime
Chronický stres sa niekedy ťažko rozoznáva, pretože sme si naň, žiaľ, zvykli. Najmä ak robíme prácu, ktorá nás dlhodobo nenapĺňa, ...
10 krokov: Čo robiť, keď sa ocitneme v kolotoči stresu a únavy a nevieme, ako z neho von?
Niekedy sa stres priplíži doslova nebadane - ani si to neuvedomíme a sme v tom nepríjemnom kolotoči únavy a naháňania ...
Stres a vyčerpanie: Ako vyjsť z bludného kruhu a vyhnúť sa vyhoreniu?
„Už som z toho unavená/-ý.“ „Bože, toto nemá konca!“ „Keby som si mohla/mohol aspoň na chvíľku oddýchnuť.“ „Dajte mi už všetci ...
Konopné semená a olej: skvelý zdroj omega-3 a bielkovín
Omega 3 je polonenasýtená mastná kyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v niektorých trávach, semenách a morských rastlinách. Ľudské telo si ...
1. Klub zdravia – Konopné zázraky zo Slovenska
Ak ste členom/členkou nášho KLUBU, pozývame vás na historický 1. Klub zdravia vo štvrtok 3. októbra 2024 o 17:30 ...
Vyskúšali ste už konopné zázraky zo Slovenska?
S konope sa v ostatných rokoch akoby vrece rozsypalo – a právom! Táto nesmierne húževnatá a mocná bylina nám má čo ponúknuť aj v oblasti ...
Potraviny a doplnky pre dobrú tepelnú reguláciu v lete
Viaceré vitamíny a minerály môžu pomôcť, aby ste lepšie znášali letné horúčavy. Najmä pre ľudí s neznášanlivosťou horúčav a ...
Čo jesť a piť v horúčavách?
Ako sme spomínali v predchádzajúcom blogovom príspevku, nás organizmus je v lete namáhaný a je lepšie ho zbytočne nezaťažovať, ani ...
Ako sa ochladiť efektívne a prirodzene počas horúceho leta?
Letné horúčavy v strednej Európe stále nepoľavujú, ochladenie a búrky nikde. Dlhé obdobie nepríjemných horúčav je pre náš organizmus zaťažujúce. ...