Srdce a cievy
Naše srdce je veľmi dôležitý a zložitý sval, ktorý reguluje krvný obeh v našom tele. Krv cirkuluje v nepretržitom cykle, pričom srdce funguje ako pumpa. Krv pomáha okysličovať a dopravovať živiny do všetkých tkanív a orgánov a zároveň z nich odstraňovať odpad.
Srdcovo-cievny systém (okrem srdca ako jeho centrály) tvorí komplikovaný systém krvných ciev: tepny, žily a kapiláry. Tepny (okrem pľúcnej) odvádzajú okysličenú krv do tela. Deje sa to pod vysokým tlakom, preto majú hrubé a pružné steny. Žily potom privádzajú odkysličenú krv naspäť do srdca. Tepny a žily sú prepojené sieťou kapilár, ktoré pomáhajú pri výmene látok medzi krvou a tkanivami.
Kardio-vaskulárny systém môže zlyhávať jednak kvôli ochoreniam samotného srdca (vrodené srdcové vady, infekcie a poškodenia srdcového svalu alebo chlopní, arytmia…) alebo kvôli problémom v obehovom systéme, ktoré zahŕňajú ochorenia ciev ako napríklad hromadenie plaku v cievach (ateroskleróza), vysoký/nízky tlak a ďalšie.
Mnohým srdcovým ochoreniam sa dá predchádzať zdravým životným štýlom a prírodnou liečbou. Naopak, medzi rizikové faktory patri nadmerné fajčenie, alkohol, drogy, ale aj príliš veľa kofeínu (aj v stimulujúcich nápojoch), takisto dlhodobý stres, málo pohybu, príliš mastná alebo presolená strava.
Z medicínskych príčin je to okrem vrodených dispozícii aj neliečený vysoký tlak, arytmia, cukrovka, trvajúce a nedoliečené infekcie dýchacích ciest, ale aj zubné kazy a infekcie v ústnej dutine a na ďasnách, pre ktoré sa do krvi dostávajú patogény.
Cievne choroby
Správne fungovanie obehového systému je dôležité pre zásobovanie všetkých tkanív v našom organizme a odbúranie splodín. Ochorenia ciev zahŕňajú hromadenie plaku (ateroskleróza) alebo krvé zrazeniny (trombóza) a oslabenie cievnych stien (kŕčové žily, metličkové žilky, časté krvácanie alebo tvorba modrín).
Steny ciev sa oslabujú aj vekom, pri dlhotrvajúcom strese a nedostatočnom príjme dôležitých živín (vitamíny, minerály…)
Ateroskleróza
Ochorenie koronárnych artérií je pomerne častý kardio-vaskulárny problém, ktorý postihuje hlavné krvné cievy zásobujúce srdcový sval. Príčinou býva najčastejšie hromadenie plaku, teda tukov, cholesterolu a iných látok na stenách tepien. Ide o aterosklerózu, ktorá znižuje prietok krvi do srdca a iných častí tela. Sprievodným znakom môžu byť bolesti v hrudníku, v horšom prípade môže viesť až k infarktu alebo mozgovej príhode.
Kŕčové žily
Kŕčové žily (varixy), sú rozšírené, predĺžené a zvlnené žily, najčastejšie na nohách. Vznikajú v dôsledku oslabenej pružnosti žilových stien a nefunkčných žilových chlopní, čo spôsobuje hromadenie krvi a zvýšený tlak v žilách. Medzi typické príznaky patrí pocit ťažkých nôh, opuchy, svrbenie, kŕče a viditeľné modré žilky alebo uzlíky pod kožou, neskôr sa môžu rozvinúť do zápalu žíl a vriedkov na predkolení. Vzniku varixov predchádzajú niekedy aj metličkové žilky.
Trombóza
Ide o stav, keď sa v žilách alebo tepnách vytvorí krvná zrazenina (trombus), ktorá obmedzuje prietok krvi. Najčastejšie postihuje dolné končatiny a oblasť panvy. Človek môže cítiť bolesť alebo pocit tlaku, kŕče alebo aj nepríjemné svrbenie, opuch alebo zvýšenú teplotu v danej oblasti, ale niekedy nemá žiadne príznaky.
Ak sa trombus uvoľní a upchá iné cievy, môže spôsobiť až život ohrozujúci stav, ako je pľúcna embólia.
Zrazenina sa môže vytvoriť aj dôsledkom nehody alebo krátko po operácii a riziko tiež zvyšujú niektoré lieky.
Základnou prevenciou je pravidelný pohyb (nie dlhodobé sedenie a státie) a príjem tekutín, lekár môže predpísať kompresné ponožky a lieky na riedenie krvi.
V rámci prevencie cievnych ochorení môžu byť užitočné aj nasledujúce doplnky výživy:
Pozor: Ak vám lekár predpísal lieky na riedenie krvi alebo na srdce/tlak, nie je dobré brať súčasne prírodné doplnky, ktoré majú tiež tento efekt, čo by mohlo nebezpečne zvýšiť krvácavosť. Preto sa, prosím, dopredu poraďte poraďte s lekárom o tom, čo môžete brať a v akých množstvách.
Vysoký tlak
Vysoký krvný tlak, ktorý nie je kontrolovaný, môže spôsobiť stvrdnutie a zhrubnutie tepien. Tieto zmeny menia prietok krvi do srdca a tela.
Nadváha, málo pohybu a vysoký krvný tlak zas zvyšujú riziko srdcových ochorení a cukrovky.
Nízky tlak
Nízky tlak
Nízky krvný tlak sa zvykne považovať za výhodu. Veľmi nízky krvný tlak je však problém, lebo mozog nemusí byť dobre zásobovaný živinami a kyslíkom. Zo slabého okysličenia bývajú závraty a odpadávanie. Príliš nízky tlak spôsobí aj chladné končatiny. Strata výživy nervových buniek v mozgu vedie k zápalovým zmenám, degeneratívnym procesom, neurologickým, ale aj psychickým poruchám ako sú úzkosti, depresie, panika. Rýchla pomoc pri závratoch z nízkeho tlaku môže byť káva, ale dlhodobo sú dôležité elektrolyty (horčík, draslík, vápnik v primeranom pomere) a príjem tekutín.

















